Direcţia de Sănătate Publică Hunedoara organizează în luna iulie 2021 campania de informare şieducare dedicată informării despre efectele activității fizice asupra organismului.

Scopul campaniei: Integrarea activității fizice regulate ca parte a activității cotidiene

Sloganul campaniei este: „Nici o zi fără activitate fizică.”

Obiectivele campaniei:

– Conștientizarea populației din grupurile țintă privind importanța și efectele activității fizice practicate în mod regulat, asupra sănătății fizice și mintale

– Informarea populației din grupurile țintă privind modalitățile de adoptare a activității fizice, sub orice formă a ei, în rutina zilnică.

Activitatea fizică regulată este dovedită a ajuta la prevenirea și gestionarea bolilor netransmisibile, cum ar fi bolile cardiace, accidentul vascular cerebral, diabetul zaharat și mai multe tipuri de cancer. De asemenea, ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale, la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și poate îmbunătăți sănătatea mintală, calitatea vieții și starea de bine.

Activitatea fizică se referă la orice tip de mișcare. Modalitățile cele mai frecvente de a fi activ includ mersul pe jos, mersul pe bicicletă, pe motocicleta, diferite tipuri de sporturi, recreerea și jocul activ și pot fi realizate la orice nivel de abilitate și pentru plăcerea tuturor.

Cu toate acestea, estimările globale actuale arată că unul din patru adulți și 81% dintre adolescenți nu fac suficientă activitate fizică. Mai mult, pe măsură ce țările se dezvoltă economic, nivelurile de inactivitate cresc și pot ajunge până la 70%, din cauza schimbării mijloacelor de transport, a utilizării sporite a tehnologiei la muncă și pentru recreere, a valorilor culturale și a comportamentelor sedentare în creștere.

Planul global de acțiune al OMS privind activitatea fizică 2018-2030: oameni mai activi pentru o lume mai sănătoasă, oferă un cadru de acțiuni politice eficiente și fezabile, care pot ajuta la susținerea, menținerea și creșterea activității fizice prin parteneriate interguvernamentale și multisectoriale.

Beneficiile pentru sănătate ale activității fizice, de la cele cardiovasculare la cele mentale, sunt bine stabilite. În schimb, inactivitatea fizică, pe lângă fumat și obezitate este un factor major de risc pentru bolile netransmisibile la nivel mondial.

ÎnRomânia, din totalulpopulațieirezidente de 15 anişipeste care muncescrealizândtreburilecefac parte din activitateazilnică a fiecăreipersoane (efectuândmuncăremuneratăsauneremunerată, muncăîngospodăriaproprie, îngrijindfamilia, învăţând, căutând un loc de muncă, îngrijindpersoanevârstnice etc.) maimult de jumătate a declaratcăatuncicândmuncescpetrecceamai mare parte a timpuluiașezatesauînpicioare (60,6%), un sfert din populaţie a declaratcădesfăşoară o muncăcepresupune un efortfizicmoderat, 5,7% au declaratcărealizează o muncăsolicitantă din punct de vederefizic, iar 6,8% au precizatcă nu desfăşoarăniciomuncăcepresupuneefortfizicsau nu au pututprecizatipulefortuluifizic

Activitatea fizică aduce beneficii pentru sănătate :

• reducerea cu 50% a riscului bolilor cardio-vasculare, diabetului zaharat tip II şiobezităţii;
• reducerea cu 30% a riscului hipertensiunii arteriale;
• scăderea tensiunii arteriale la persoanele hipertensive;
• prevenirea osteoporozei;
• reducerea riscului pentru cancer de sân și de colon, depresie;
• bicicliștii trăiesc în medie cu doi ani mai mult decât cei care nu au folosit bicicleta și necesită cu 15% mai puține zilele de concediu medical;
• 25 de minute de mers pe jos pe zi pot adăuga până la șapte ani de viață.

Date statisticepentru jud. Hunedoara:

Boli	2016	2017	2018	2019	2020
Boli Cardio-Vasculare	33.396	32.621	32.156	31.807	32.072
HTA	62.438	62.735	63.158	63.314	60.410
Obezitate	5.259	5.280	4.964	4.865	4.786
Diabetzaharat	27.466	29.475	28.139	26.166	25.617
Diabetzaharat tip II	24.478	26.404	28.139	28.217	30.522

Direcţia de Sănătate Publică a judeţului Hunedoara va organiza, în parteneriat cu Primăria Municipiului Hunedoara si SC „FBBA GROUP” SRL Hunedoara, in data de 16.07.2021 de la ora 19ºº, in Piata Ferdinand- platoul Casei de Cultura din Hunedoara,  „ZUMBA” – o alternativă la viaţa sedentară şi pentru conştientizarea populaţiei cu privire la efectele benefice ale activitatii fizice.