Măsurați-vă tensiunea arterială cu acuratețe, controlați-o, trăiți mai mult!

Tensiunea arterială (TA) este presiunea sângelui în artere descrisă de două valori:

• Prima valoare, sau tensiunea arterială sistolică (maximă), este cea mai mare dintre cele două și măsoară presiunea în artere atunci când inima se contractă.
• A doua valoare, sau tensiunea arterială diastolică (minimă), măsoară presiunea în artere între contracțiile inimii, atunci când inima se relaxează și primește o nouă cantitate de sânge.

De obicei, în condiții de repaus fizic, valoarea sistolică este mai mică de 140 mmHg, iar valoarea diastolică este mai mică de 90 mmHg.

Hipertensiunea arterială (HTA) reprezintă o creștere a presiunii sângelui în artere, peste valorile normale. HTA poate apărea datorită factorilor de risc (genetici și/sau comportamentali),dar și din cauza unei afecțiuni la un alt organ (inimă, rinichi, glande suprarenale).Hipertensiunea arterială poate să nu fie însoțită de simptome, dar în unele cazuri pot apărea manifestări precum: greață, vărsături,dureri de cap, zgomote în urechi, tulburări de vedere, vertijuri, oboseală, sângerări nazale.

Hipertensiunea arterială este definită cu valori ale TA sistolice egale sau mai mari de 140 mmHg și/sau ale TA diastolice egale sau mai mari de 90 mmHg.

HTA reprezintă oproblemă majoră de sănătate publică care afectează mai mult de un miliard de indivizi din întreaga lume. Există două mari clase de hipertensiune arterială:

• hipertensiune arterială esențială (primară) – fără o cauză aparentă (90 – 95% din cazuri) și
• hipertensiune arterială secundară – în a cărei apariție se poate obiectiva o cauză (renală, cardiovascualră, endocrină, neurologică).

Valorile constant crescute și necontrolate ale TA se corelează cu un risc crescut de mai multe evenimente cardio-vasculare: accident vascular cerebral (AVC);infarct miocardic;insuficiențăcardiacă;boală arterială periferică;afecțiune renală;demență; moarte subită.

În România, datorităcomplicațiilor cardiovasculare pe care le determină, HTA este responsabilă de 62% din totalul deceselor, conform Studiului Epidemiologic asupra Prevalenței Hipertensiunii Arteriale şi a Riscului cardiovascular în România (SEPHAR) IV.

Factorii de risc în hipertensiunea arterială pot fi:

– nemodificabili – vârsta, rasa și istoricul medical al familieiși/sau;

– controlabili de cătrepacienți- supraponderabilitatea sau obezitatea, lipsa activității fizice, fumatul, sarea consumatăîn exces.

Factorii comportamentali joacă un rol major în creșterea presiunii arteriale (alimentația nesănătoasă, consum redus de fructe și legume, sedentarismul, obezitatea, fumatul, consumul excesiv de alcool, stresul etc.).

Tema campaniei din acest an este Măsurați-vă tensiunea arterială cu acuratețe, controlați-o, trăiți mai mult, concentrându-se pe combaterea ratelor scăzute de conștientizare în special în zonele cu venituri mici sau medii, și a metodelor precise de măsurare a tensiunii arteriale.

Scopulprincipal al zilei este de a educa populația și de a crește gradul de conștientizare a hipertensiunii arteriale și a complicațiilor sale medicale grave, de a oferi informații despre prevenire, depistare și tratament. Pentru a face acest lucru este nevoie de cooperarea profesioniștilor din domeniul sănătății, a mass-media, a organizațiilor de voluntari și a guvernului.

Monitorizează-ți atent tensiunea arterială!Ziua Mondială de Luptăîmpotriva Hipertensiunii întărește mesajul căpacienții trebuie să fie atenți la menținereastării lor de sănătateși a valorilor tensiunii arteriale în limite normale. Reguli de bază care trebuie respectate:

• Verifică tensiunea în fiecare lunăși mergi la medic, dacă observi schimbări.
• Limitarea consumului de sare! Verificați etichetele produselor alimentare. Nu adăugați sare la masă!
• Beți cel puțin 2-2,5 litri de apă pe zi și adoptați o dietă bogată în legume, fructe de sezon.
• Spuneți nu alimentelor de tip fast–food!
• Renunțați la fumat!
• Limitarea consumului de alcool!
• Menținerea unei greutăți corporale optime; Adoptați un stil de viată activ! Cel puțin 30 minute de exerciții efectuate zilnic, vă pot ajuta să scădeți în greutate și să vă reduceți presiunea arterială.
• Nu întrerupe tratamentul prescris! Hipertensiunea arterială este o boală cronică, iar tratamentul trebuie luat toatăviața, chiar dacă valorile tensiunii arteriale devin normale sub tratament.

       Date statistice din județul Hunedoara

	2018	2019	2020	2021	2022
Boli Cardio-Vasculare	32.156	33.002	32.072	32.080	32635
HTA	63.158	61.887	60.410	61.040	62918
Obezitate	4.964	4835	4786	4796	4312

Compartimentul Evaluare și Promovare a Sănătății, Educație pentru Sănătate din cadrul Direcției de Sănătate Publică Hunedoara, va celebra acesta zi în data de 17.05.2023 ora 11⁰⁰,la Centrul Recreațional al Primăriei Hunedoara în parteneriat cu Direcția de Asistență Socială Hunedoara. În cadrul acțiunii se va măsura tensiunea și se va discuta despre această boală.

Cu stimă,

Măsurarea tensiunii arteriale – o obligație pentru sănătatea dumneavoastră!
Prin menținerea sub control  a tensiunii arteriale evitați riscul de deces și dizabilitate.

Adoptați un stil de viață sănătos!