
Cum scapi de anxietate? Şapte trucuri pe care le poţi aplica
Ca să aprofundăm acest subiect, în primul rând trebuie să înțelegem că între frică și anxietate există o diferență fundamentală. Frica este stimulată de factori exteriori care ne pun în pericol integritatea fizică sau de altă natură. Atunci când suntem anxioși, creierul “convinge” corpul că este în pericol, chiar dacă


















